Ler é o melhor excercício para manter a mente ativa!

Para manter o cérebro saudável e ativo, Drauzio Varella indica a leitura. 

De acordo com o especialista, ler é o melhor remédio, já que, quando você lê um livro, está ouvindo os sons, criando as imagens e acionando diversos centros cerebrais. 

E o cérebro precisa dessa coordenação geral.

Fonte: Vivabem